Правилна исхрана 2023, Септембар

Ове изврсне мини тарте поседују четири врсте чоколаде и немогуће им је одољети. Пеците их унапред и по жељи их чувајте у замрзивачу

Сачувајте свежу летњу рабарбара научивши како направити џем. Овај домаћи џем је такође ароматизиран јестивим латицама руже, па ће вам отварање стакленке одвести право на пролеће

Умак од кикирикија у флаши овог рецепта за главно јело од пилетине, броколија и тјестенине штеди корак и смањује време припреме на само 20 минута

Шпаргла са роштиља лијепо се надопуњује пикантан рабарбара, танги козји сир и богато слатко балзамично сирће у овој креативној, елегантној салати. Паприка ругала и тостирани бадеми заокружују окусе и пружају предивну текстуру. Када купујете шпароге, потражите чврсте, светло зелене стабљике са уским врховима. Ако су стабљике жилаве, уклоните спољни слој љуштуром поврћа

Споро печење штедњака никада није било лакше! Уз помоћ овог спорог колача за кухање, десерт ћете закухати за свако мало

Скочите - започните свој дан са 27 грама протеина! Прекријте ову кашу за доручак од пуретине и јаја ноћ пре, а затим ставите таву у своју рерну сат времена пре него што планирате да једете

По жељи можете заменити биљни фета сир обичним фета-ом и сухим ориганом

Топле печене брескве и прелив са кокосовим орахом чине овај десерт посластицом за очи као и за окусне пупољке

Кад вам је потребно главно јело без грешке, ослоните се на ову рибљу чорбу коју је лако саставити

Део уметничког пројекта, делни рецепт за хлеб; ове преноћне розетске ролице подићи ће сваки мени за вечеру

Рагу рецепти долазе у тегли, истина, али они су далеко бољи када направите ДИИ! Овај укусни сос од тестенине са црвеним вином оплемењен је печуркама, млевеном свињетином и италијанском кобасицом

Ако су броколи, сир и кромпир неке од ваших омиљених намирница, овај печени кромпир биће ваша нова омиљена прилога. Фритеза са ваздухом чини спољну страну кромпира савршено хрскавом, док унутрашњост постаје топла и топла

Ови деликатни колачићи од воћа и ораха обложени су полуслатком и бијелом чоколадом за декоративни финиш

Састојци Листа састојака 2 кашике кашике уља 2 средње црвене слатке паприке, исечене на танке тракице Пилећа прса без костију 12 унца, исецкана на танке тракице 1 кашика сушеног семена коријандера, смрвљена ¼ кашика свеже млевене паприке ⅛ кашичица соли ½ шоље марсале 1 кашика кукурузног шкроба 1 кашика хладне воде 1 кашика ренданог свежег ђумбира 1 рецепт Басиц црепес (види ввв.

Састојци Листа састојака 1 килограм сувог грашка зеленог грашка 2 четвртине воде 8 унци димљене шунке 1 шоља сецканог лука (1 велика) ⅔ шоља грубо сецкане шаргарепе (2 мале) ⅔ шоља грубо уситњеног пастрњака (2 мале) 3 чешња белог лука, ситно сецкана 1 кашика соли 2 ловорова листа Тракице шаргарепе (опционо) Упутства Упутство Контролна листа Корак 1 Пребаците кроз суви грашак и одбаците шљунак или обојени грашак.

Ако немате макароне при руци, било који мали облик тјестенине добро би се снашао у овој спорној супи

Састојци Листа састојака 2 шалотке, пржене * и сецкане ¼ шоље маслиновог уља 1 кашика балзамичног сирћета ¼ кашичица соли ¼ кашика бибера 3 шоље свежег белог шпината 2 мале репе, печене, ** огуљене и нарезане ½ мале луковице коморача, нарезане на стабљике и спољне слојеве и танко резане (око 1 шоља) ¼ шољу грубо сецканих тостираних ораха Козји сир 1 унца Упутства Упутство Контролна листа Корак 1 За прељев, у малој посуди комбинујте шал

Изломљена говедина Ло Меин Састојци Листа састојака 12 унци сухих лоин резанци, кинески резанци од јаја или феттуццине 1 велики лук, ситно исечен 1 кашика кухињског уља Паковање броколија, шаргарепе, црвене паприке, целера, кестена и гљива, поврћа од 16 унци 2 шоље резаног говеђег рецепта (види доле) 1 сок од мијешања пржити 12, 1 унцу Конзерву (4 одсуте масе) нарезати шампињони, исциједити ⅓ шољу грубо резаних индијских орах 2 зелена лука, исецк

Овај укусни калзон добија двоструку дозу зип-а од зачињеног љутог соса и италијанске кобасице

Састојци Листа састојака 3 кашике тостираног сезамовог уља 2 пакети раменова резанци (било којег укуса), сломљени у мале комаде (одбаците паковање зачина) Шоља нарезаних бадема 8 шољица исецканог напа купуса (1 велика глава) 3 шоље исецканог бок цхои-а (1 глава) 2 шоље махуна снијега грашка, исечене и дужине нарежите на клизаче (4 унце) 2 шаргарепе, огуљене и исечене на танке тракице величине гриз 1 црвена слатка паприка, исечена на танке тракице величине

Држите ово тијесто за шминкање при руци за свјеже печене муффине сваког јутра

Састојци Листа састојака 4 уши свежег слатког кукуруза 8 унци сушене тестенине ореццхиетте ¼ шоља пињола 1 кашика маслиновог уља 1 шоља грожђа парадајза 1 средњи шалот, танко исечен 1 ½ шоље половине или лагане креме ½ кашике морске соли или кошер соли ½ чајне кашике свеже нарезане црне паприке ½ чајне кашике свеже нарибаног мушкатног орашчића или 1/4 кашике млевеног мушкатног орашчића 2 шоље растргане руквице Морска со и свеже нарезана црна паприк

Слично попут бујних штенаца, овај рецепт за фритезе слатког кромпира је лаган изнутра и хрскав извана. Послужите са умаком од јогурта са стране за потапање и припремите се тако да гледате како бљесак нестају

Печени слатки кромпир и јабуке, глазирани смеђим шећером и маслацем, имају хрскави орах

Додир кукуруза додаје изненађујућу текстуру овој сланини, салати и парадајз салати употпуњеној зачињеним преливом од циполе

Ово није ваш уобичајени рецепт за пите. Овај укусни десерт има прелив од смеђе шећера и прекривену чоколадном корицом

Састојци Листа састојака 16 сушене резанце од лазање 1 килограм кухане андуилле кобасице или сушене свињске кобасице, распоређене по дужини и нарезане 1 килограм пилећих груди без костију, исечених на комаде од 4/4 инча 2 - 3 кашике кајунске зачине 1 кашика сушене кадуље, смрвљена ½ шоље насјецканог лука (1 средња) ½ шоље насјецканог целера (1 стабљика) ½ шоље насјецкане црвене и / или зелене слатке паприке 6 режња белог лука, млевених 2 посуде с 10 ун

Печена шаргарепа, шаргарепа, репа и тиквице заслађене шећерном глазуром дају овом здравом прилогу јеловни укус

Тајландски свињски Бургери Састојци Листа састојака 1 креч 1 килограм мљевене свињетине или јањетине 5 кришки сланине, грубо сецкане ¼ соја соса са смањеним натријумом 1 ½ кашике мешавине зачина за љути бибер 1 велика шалотка, сецкана 3 кашике сецканог свежег килантроа и / или свеже менте 2 кашике сецкане лимунске траве 1 кашика рибаног свежег ђумбира 3 режња белог лука, сецкани 2 кашике лаганог мајонеза 2 кашике сока од азијског чилија (Ср

Богат меснати окус гљива портобелло гљиве укусно се уклапа у хладну салсу са лакоћом направљеном од сезонског поврћа и зачинског биља

Састојци Листа састојака 3 килограма слатког кромпира (4 до 5 средњих), огуљен и исечен на комаде од 1 инча ¼ шоље путера ½ шоље шећера 5 средњих Гранни Смитх или Голден Делициоус јабука, огуљених, језгровитих, и свака исечених на 6 клинова (1-1 / 2 до 2 килограма) 2 кашике маслиновог уља 2 кашике свежих листова рузмарина ¾ - 1 шоља пилећег презле са смањеним натријумом 1 кашика соли ⅛ кашика млевене паприке Упутства Упутство Контролна листа

Зачињена мармелада од парадајза ароматизирана соком од поморанџе и мноштво зачина савршена је пратња овог рецепта за главно јело од пилетине

Проширите један одрезак да направите два оброка и уштедите време. Остатак бифтека за сендвиче или бацање у салату

Уклоните свако јаје у картону ноћ пре кувања, тако да жуманце постану више усредсређене на белу. То чини лепше одмарано јаје

Састојци Листа састојака 2 шоље свеже или смрзнуте боровнице, одмрзнути ⅛ кашика млевеног цимета ½ шоље шлаг 1 кашика шећера 3 - 4 кивија, огуљен и насјецкан Упутства Упутство Контролна листа Корак 1 У плитком јелу помоћу каше кромпира измрвите 1 шољу боровница.

Позив на само пет једноставних састојака, овај 20-минутни рецепт за тјестенину један је од најлакших рецепата за вечеру који је чак изашао из наше тест кухиње. Осветлите ствари непосредно пре послуживања додавањем шаком сецканог лука

Састојци Листа састојака 4 шоље свеже или смрзнуте питтед Роиал Анн или тамне слатке трешње ½ шоље гранулисаног шећера 3 кашике кукурузног шкроба 6 шољица нарезаних коштица воћа, као што су нектарине, шљиве и / или огуљене брескве, или замрзнуте незаслађене кришке брескве, одмрзнути 1 кашика ситно исецкане коре наранче (издвојите) ½ шоље сока од поморанџе ¾ шоље редовитог или брзог куханог зоби ½ шоље пакираног смеђег шећера ⅓ шоља наменског брашна ⅓ ш

Да, могуће је направити укусан рецепт за емпанаду који се једноставно деси без меса. Ове емпанаде од нуле и пуњене рецептуром кремастог артичока

Зачините рутину рецепата за лосос овим јединственим спрженим бургером. Рецепт за азијску пилетину добива ударац од јелапено желе

Пицанте сос и сок од лимете дају ударац овој кромпировој салати. Кување кромпира у микроталасној пећници задржава припремно време испод 20 минута